Sie lieben das Naturerlebnis und haben "Ihre" Sportart noch nicht gefunden? Dann ist der Kanusport genau das Richtige für Sie!
In idyllischer Ruhe über wellenlose Seen fahren, rundherum die Geräusche der Natur und der regelmäßige Einschlag des Paddels in das glatte Nass. Sie sehen nur, wie die Landschaft um Sie herum an Ihnen vorbeirauscht – das sind die Momente, in denen Seele und Geist abschalten können. Gleichzeitig aber tun Sie Ihrer körperlichen Fitness etwas Gutes. Mit dem Paddeln trainieren Sie Ihre ganze Muskulatur. Während Schulter, Arme, Bauch, Brust und Rücken durch die Paddelbewegung gestärkt werden, werden auch die Beine positiv belastet. Sie müssen trotz Wasserwiderstand, den Ihr Körper erfährt, für eine standfeste, sichere Körperhaltung sorgen. Das kräftigt die Beinmuskulatur ungemein.
Für Anfänger eignen sich spiegelglatte Seen und Flüsse mit leichten Strömungen. Wer seinem Körper mehr Kraft und Koordination abverlangen möchte, der sucht eher Gewässer mit stärker variierenden Strömungsverhältnissen oder sogar offene Meere auf.
HNO-Praxis
Dr. med. Stefan Hargus
Facharzt für Hals-Nasen-Ohrenheilkunde
Ärztehaus am Binnenwasser
Lienaustr. 2
23730 Neustadt
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